記憶・覚え方

間をあけて復習すると忘れにくいのはなぜ？分散学習の研究でわかったこと

同じ復習時間でも日をあけると忘れにくい。約1,350人の研究で正答64%増、最適な間隔は使う日から逆算

寝る前の勉強は記憶に残りやすいのか。睡眠と記憶の研究でわかったこと

学んだあとに眠ると忘れにくい。夜に覚えて朝に復習すると、6か月後も多く残った

思い出す練習（テスト効果）は、読み返すより覚えられるのか

読み返すより本を閉じて思い出す方が1週間後に残る。答え合わせと書き出しで効果が大きくなる

覚えたつもりなのにテストで書けないのはなぜか。「わかったつもり」の研究

すらすら読める手ごたえを「覚えた」と取り違える錯覚の研究と、本を閉じて確かめる対策

暗記カードの効果的な使い方。研究でわかった「分けない・すぐ外さない」

暗記カードは小分けにせず1束で回し、1回正解しただけで外さない方が長く覚えられる