暗記カードの効果的な使い方。研究でわかった「分けない・すぐ外さない」

暗記カードを作ったのに、なかなか覚えられない。それは使い方の問題かもしれません。研究では、カードを小さな束に分けず大きな1束で回し、1回正解しただけでは外さない方が、長く覚えていられました。

01暗記カードで覚えられないのは、使い方のせい

暗記カード自体は、思い出す練習ができる良い道具です。ただ、多くの人がやりがちな「束を小分けにする」「覚えたらすぐ外す」は、研究では逆効果になりやすいとわかっています。

小さな束で回すと、同じカードがすぐにまた出てきます。答えを覚えている間に次が来るので、楽に正解できます。だから「覚えた」と感じやすいのです。

しかし、その場で楽に正解できることと、何日も後に思い出せることは別です。間をあけて復習する効果は分散学習の記事で、思い出す練習の効果はテスト効果の記事で詳しく紹介しています。

02科学的にわかっていること

暗記カードの研究では、大きな1束で回す方が小分けより覚えられ、カードを早く外すと成績が下がる傾向がありました。しかも学習者の多くは、その逆が効くと思い込んでいました。

どの研究も大学生の単語暗記が中心です。何か月も続く社会人の独学で、同じ大きさの効果が出るとは限りません。

03今日からできる小さな一歩

新しい道具は要りません。手持ちの暗記カードの「束の作り方」と「外すタイミング」を変えるだけで、研究に沿った使い方になります。

04続けるためのコツ

大きな1束は、正解率が低く感じられて不安になりがちです。でも、それは効いているサインです。手応えより、数日後に思い出せるかで判断しましょう。

• 「すぐ忘れる」と感じても、束を小分けに戻さない。
• 1回の練習は5〜10分にして、毎日か1日おきに回す。
• 外したカードも、1〜2週間後にまとめて見直す。

05よくある質問

暗記カードは小さな束に分けた方が覚えやすいですか？

研究では逆でした。Kornell（2009）の実験では、カードを4つの小さな束に分けて1束ずつ覚えるより、大きな1束でまとめて回した方がよく覚えていました。1束にすると、同じカードに戻るまでの間隔が自然に長くなるためです。

覚えたカードは束から外してもいいですか？

1回正解しただけで外すのは早すぎます。Kornell・Bjork（2008）では、自由に外せる条件の方が、少しですが一貫して成績が下がりました。外すなら、日をあけて2〜3回正解してからにしましょう。

カードはめくって答えを見るだけでもいいですか？

答えを見る前に、自分で思い出すのが大切です。Karpicke・Roediger（2008）では、正解できた後も思い出す練習を続けると後日の成績が大きく伸び、読み直すだけでは伸びませんでした。

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