不安や年齢が気になるときに読むガイド

本番で頭が真っ白になる、大人になってからでは遅いのでは。気持ちの面について、研究でわかっていることをまとめました。

まず知っておきたいこと

テストで頭が真っ白になるのはなぜか。試験不安と「不安を書き出す」研究

頭が真っ白になるのは不安が注意を奪うため。試験前に不安を書き出す方法は追試で再現されなかった

大人の学び直しは若い頃より不利なのか。年齢と学習の研究でわかったこと

年齢で下がるのは処理の速さなど一部。語彙は60代まで伸び、高齢でも新技能の習得で記憶が伸びた研究を紹介

「頭がいいね」より「工夫したね」とほめるべきか。マインドセット研究とその再現

努力をほめる・成長マインドセットの効果は平均ではごく小さい。再現研究と、効果が出やすい生徒、独学での使い方