家族の話し声やテレビの音で、家の勉強が進まない。どう立て直す？音の種類で勉強の中身を入れ替える6つの手順（話し声と集中の研究）

Vasilevら（2018）[1]

読みながら周りの音を聞く研究65件をまとめたメタ分析（多くの研究を統合する分析）。音があると、読んで理解する成績は小さいながら確実に下がった（g=−0.21）。下げ幅は話し声（g=−0.26）が、雑音（g=−0.17）や音楽（g=−0.19）より大きかった。意味のわかる話し声は、わからない話し声より邪魔で、その差はg=−0.12だった。大人と子どもで影響の大きさはほぼ同じだった。

対象: 子どもと大人の実験 ／ 限界: 多くは短い文章を読む実験室の研究。著者らは、雑音にも確かに邪魔する効果があり、話し声だけでは説明できないとしている。

Socherら（2026）[2]

スウェーデンの小学5年生125人に、静かな中・意味のわかる話し声の中・意味のわからない話し声の中で、文章を読む課題と話を聞く課題をしてもらった。意味のわかる話し声の中では、読む課題も聞く課題も成績が静かなときより下がった。意味のわからない話し声では、はっきりした低下は見られなかった。読むのにかかった時間も、意味のわかる話し声の中でいちばん長く、静かなときより平均で約1割長かった。

対象: 小学5年生（分析は122人） ／ 限界: 子どもの研究で、大人に同じ大きさで当てはまるとは限らない。意味のわかる声とわからない声の差そのものは、統計的にはっきりしなかった。

Leistら（2023）[3]

ドイツの大学生・職員の大人80人と小学3年生81人に、画面に出た物の順番を覚えてもらった。単語の絵の順番を覚える課題では、次々に違う音節が流れる話し声があると、静かなときや同じ音節のくり返しより成績が下がった。点の位置の順番を覚える課題では、話し声による低下は見られなかった。子どもは大人より影響が大きかった。

対象: 大人80人、小学3年生81人 ／ 限界: 数秒の並びを覚える実験室の課題。何時間もの勉強や、意味のある会話で同じ結果になるかは調べていない。

Komarら（2024）[4]

ドイツ語を話す大人（2つの実験で255〜256人ずつ）に、8つの数字の順番を覚えてもらい、その間に話し声を流した。どの話し声も静かなときより成績を下げた（効果量 d=−0.35〜−0.68、小〜中くらい）。2つ目の実験では、母語のドイツ語と外国語の日本語の声で、実際の邪魔の大きさに差は見られなかった。ところが参加者は、聞き取りやすい母語の声のほうを「邪魔になりにくい」と予想していた。

対象: オンラインで集めた大人（平均35歳） ／ 限界: 数字を覚える短い課題での結果。外国語の声が「読んで理解する」勉強をどのくらい邪魔するかは、この研究ではわからない。

ZhangとMiller（2026）[5]

アメリカの大学の参加者59人（平均19歳）の目の動きを測りながら、静かな中と、意味のわかる話し声の中で文章を読んでもらった。単語を最初に読むときの「なじみの薄い語ほど長く見る」という読み方は、話し声があっても崩れなかった。一方、話し声の中では、なじみの薄い単語や意味の予想しにくい単語を、あとから読み返す時間が長くなった。著者らは、読み返すことで話し声の影響を補っていると考えている。

対象: 英語が第一言語の59人 ／ 限界: 1回の読書での実験。読み返しで理解が十分に補えるのかは、この研究だけでは言えない。