要約しながら読むと理解は深まるのか。要約と学習の研究でわかったこと

参考書を1章読むたびに、ノートに要約を書く。時間はかかるのに、効いているのかよくわからない。研究の答えは「要約は条件しだい」です。大事な点を自分の言葉で短くまとめられる人には効きます。ただ、効果は思い出す練習や分散学習より小さめで、書き写すだけの要約はほとんど役に立ちません。

01要約ノートが「効いた気がする」のに伸びない理由

要約は「大事な点を選び、つなげて、言い直す」作業です。この3つができれば理解は深まります。ところが実際には、本を見ながら文を写すだけの要約になりやすく、そこで効果が消えます。

要約は、手を動かすので「勉強した」という手応えがあります。ノートもきれいに残ります。

ただ、研究者は要約を「1つの方法ではなく、方法の集まり」と見ています。1語の見出しをつけるだけの要約もあれば、1段落ごとに1文を書く要約もあります。本を見ながら書くか、閉じて書くかも研究ごとにばらばらです。

だから「要約は効くか」という問いには、一言では答えられません。この記事では、どんな要約なら効き、どんな要約だと効かないのかに絞って見ていきます。線を引く勉強法は蛍光ペンの記事、自分に説明する方法は自己説明の記事で扱っています。

02科学的にわかっていること

要約は、まったく効かないわけではありません。ただし効果は小さめで、要約の出来に左右されます。大学生を対象にした研究では、とくに効果が小さく出ています。

このメタ分析の数字を並べると、要約の位置づけが見えます。効果量 d は、差の大きさを表す目安です。

勉強法・対象	効果量 d
分散学習（間をあけて復習）	0.85
思い出す練習（テスト効果）	0.74
要約（全体）	0.44
要約（大学生の研究だけ）	0.19

学年ごとの数字は、研究の数も課題もそろっていない比較です。大人の独学で同じ大きさになるとは限りません。それでも「要約だけに時間をかけるのは割に合いにくい」という方向は、2つのまとめで一致しています。

03今日からできる小さな一歩

要約を続けるなら、本を閉じて、自分の言葉で、短く書きます。書いたら本を開いて抜けを確かめます。こうすると要約が「思い出す練習」になり、効きやすくなります。

04続けるためのコツ

要約を毎回きれいに仕上げる必要はありません。短く書いて、まちがいを見つけることが目的です。時間がない日は、要約より問題を解く方に回します。

• 長いまとめノートは作らない。1節3行までと決めると、要点を選ぶ練習になる。
• うまく要約できない節は、理解があやしい合図。そこだけ読み直す。理由はわかったつもりの記事で紹介しています。
• 問題集がある科目では、要約より問題を解く時間を優先する。
• 書いた要約は、日をあけてもう一度、見ずに言えるか試す。

05よくある質問

要約しながら読むのは、勉強法として意味がありますか？

意味はありますが、効果は小さめです。Dunloskyら（2013）は要約を「有用性が低い」と判定しました。Donoghue・Hattie（2021）のメタ分析でも、要約の効果量は d = 0.44で、10の勉強法の中で最も低い組でした。Dunloskyらは、要約が上手な人なら線引きや読み返しよりよいとしていますが、思い出す練習や分散学習ほどではありません。

要約は本を見ながら書くのと、閉じて書くのとどちらがいいですか？

研究では決着がついていません。本を閉じて要約すると、思い出す練習になり、書き写しも防げます。ただ、閉じて要約しても成績が上がらなかった研究もあります。この記事では、閉じて書いたあとに本で答え合わせする形をすすめています。

大事な文を抜き出してノートに写すのは要約になりますか？

効果は小さいと考えられます。Bretzing・Kulhavy（1979）の実験では、大事な3行を書き写した組は、自分の言葉で要約した組より成績が低くなりました。違いは、選ぶだけでなく言い直したかどうかです。

要約が苦手でも効果はありますか？

苦手なうちは効きにくいと考えられます。Bednall・Kehoe（2011）では、要約を促しても大学生の成績は上がらず、正しい定義を含む要約は項目によって64%にとどまりました。要約が苦手な間は、短く書いて本で直す練習から始めます。

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