英語の動画で勉強するとき、字幕はどうする？日本語字幕・英語字幕・字幕なしの使い分けとやり方（字幕と語学学習の研究）

海外ドラマや英語の動画で勉強しようとして、字幕で迷ったことはありませんか。日本語字幕だと話はわかるけれど英語が耳に残らない。英語字幕だと読むのに必死で、音を聞いていない気がする。字幕なしだと、ほとんどわからない。結論から言うと、単語や聞き取りのために見るなら、英語字幕から始めるのが研究に沿ったやり方です。ただし、字幕の種類で差が出なかった研究も多く、「動画が自分のレベルに合っているか」の方が大切だと考えられています。この記事では、字幕の研究でわかっていることと、独学での使い分けの手順を紹介します。

01 悩みの正体日本語字幕で英語の動画を見ても、英語は身につく？

日本語字幕は話の理解を助けますが、英語の音と単語を結びつける手がかりにはなりにくいと考えられています。英語字幕は、聞こえた音がどの単語なのかを目で確かめられるのが強みです。

研究では、字幕を2種類に分けて呼びます。英語の音声に日本語の訳がつくものを「字幕（サブタイトル）」、英語の音声に英語の文字がつくものを「キャプション」と言います。この記事では、わかりやすく「日本語字幕」「英語字幕」と書きます。

英語字幕が単語の学習に役立つ理由として、研究者がよく挙げる説明があります。英語は単語の切れ目が聞き取りにくい言語です。英語字幕があると、音の流れを単語に区切り、音と意味を結びつけやすくなります[1]。日本語字幕では、意味はわかっても、どの音がどの単語なのかは確かめられません。

一方で、英語字幕にも弱点があります。英語がまだ苦手な人は、音を聞かずに文字を読むだけになりやすいのです[3]。「字幕を読んでいるだけで、聞き取りの練習になっていない」という感覚は、研究でも確かめられています。

02 科学的にわかっていること英語の動画は、何語の字幕で見ると身につく？

単語の学習では英語字幕が有利だった研究が多い一方、字幕の種類で差がなかった研究も多くあります。初級者は英語字幕を「読むだけ」になりやすく、動画の難しさが合っていることが前提になります。

さらにレビュー[1]では、見た直後のテストより、日をおいたテストで点が大きく下がる研究が多いことも報告されています。それでも、何もしなかったグループよりは高い点でした。動画で出会った単語は、見た後に復習しないと残りにくいということです。

これらは、大学生などを対象にした短期間の実験が中心です。社会人が数か月かけて動画で勉強したときに、同じ差が出るかはまだわかっていません。

03 今日からできる小さな一歩英語の動画を字幕つきで勉強するには、どうすればいい？

目的を決め、自分に合う難しさの動画を選び、英語字幕で見ます。同じ場面を字幕なしで聞き直し、出てきた単語は後で思い出す練習をします。

04 続けるためのコツ字幕なしで見られるようになるには、どう進めればいい？

いきなり字幕を外さず、「英語字幕で1回、字幕なしで1回」の組み合わせを続けます。字幕なしで聞き取れる場面が増えてきたら、字幕なしから見る回を増やします。

• 同じドラマ・同じ話し手の動画を続けて見る。英語字幕でなまりに慣れた実験では、同じ話し手の初めて聞く文も聞き取りやすくなった[2]。
• 字幕なしで1回目に見て、7割くらい話の流れがわかるようになったら、字幕なしから始める回を増やす（7割はこのサイトの目安で、研究で決まった数字ではない）。
• 英語のLとRなど、日本語にない音の聞き分けが苦手な人は、LとRが聞き分けにくい理由の記事もあわせてどうぞ。
• 単語帳との組み合わせ方は英単語の覚え方の記事で紹介しています。動画は、単語帳で覚えた語に「使われる場面」で出会う機会として使えます。

05よくある質問

日本語字幕で海外ドラマを見るのは、英語の勉強にならない？

まったく無意味とは言えませんが、聞き取りの練習としては不利と考えられます。オランダの大学生の実験では、母語の字幕で見た人は、初めて聞く英語の文の聞き取りが字幕なしより低くなりました。内容を楽しむ日は日本語字幕、勉強の日は英語字幕、と分けるのが現実的です。

英語字幕と日本語字幕を両方出す「二言語字幕」はどう？

研究がまだ少なく、はっきりしません。研究のまとめでは、二言語字幕で単語の意味を覚えやすかった実験がある一方、上級者では字幕なしが最もよかった実験もあり、結果は分かれています。

初心者でも英語字幕で見た方がいい？

初級のうちは、英語字幕を読むだけになりやすいことがわかっています。字幕が悪いというより、動画が難しすぎることが原因の場合が多いと考えられています。話し手が少なく、ゆっくり話す短い動画を選び、英語字幕で見た後に字幕なしで聞き直す形にすると、聞く練習を残せます。

勉強法の早見表で「英語の動画は英語字幕で見て、字幕なしで聞き直す」の判定を見る
ほかの勉強法も57種類、研究で「効く・条件しだい・当てにならない」に分けています。

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