ノートは手書きとパソコン、どちらが覚えられるのか。研究でわかったこと

パソコンで打つと速くて楽。でも「手書きのほうが覚えられる」とも聞く。迷うのは自然なことです。研究をまとめると、手書きはわずかに有利ですが、差は小さく、有名な実験は再現で同じ結果になりませんでした。道具より「自分の言葉で書いて、あとで見直す」ことのほうが大切です。

01「手書きのほうが覚えられる」説はどこから来たの

広まったきっかけは、Mueller・Oppenheimer（2014）の実験です。パソコンで取ったノートは話の丸写しになりやすく、考えて言い換える手間が減る、という説明でした。

この研究では、学生が講義動画を見ながら、パソコンか手書きでノートを取りました。3つの実験で、パソコン組は「考え方を問う問題」の成績が低かったと報告されています[1]。

理由として挙げられたのが、丸写しです。打つのが速いと、聞いたことをそのまま書けてしまいます。手書きは追いつかないので、自然と要約して自分の言葉に直す。その差が理解の深さに出る、という考え方です。

02科学的にわかっていること

元の実験をやり直した研究では、成績の差ははっきりしませんでした。一方、多くの研究をまとめた分析では手書きがやや有利です。「効くかどうかは条件しだい」の段階です。

4つの研究を並べると、次のように整理できます。

どの研究も大学生が講義を聞く場面です。教材を読んで一人で学ぶ社会人の独学に、そのまま当てはまるとは限りません。

03今日からできる小さな一歩

道具を変える前に、書き方を変えます。丸写しをやめて要点を言い換え、ノートを閉じて思い出す時間をつくります。

04続けるためのコツ

自分が続けやすい道具を選んでかまいません。続けやすさを優先し、書き方と見直しで差を埋めます。

• 手書きが面倒で勉強自体をやめてしまうなら、パソコンで続けるほうがよい。研究の差は小さいためです。
• きれいなノート作りに時間をかけない。線を引いて満足する蛍光ペンと同じく、作業が勉強の代わりになりやすいためです。
• 「自分は手で書くと覚えるタイプ」と決めつけない。学習スタイル説は研究で支持されていません。
• 見直しの日を決める。翌日と1週間後など、間をあけた復習と組み合わせます。

05よくある質問

ノートは手書きとパソコン、結局どちらがいいの？

研究全体では手書きがわずかに有利という結果ですが、差は小さく、直後のテストでは差が出なかった再現研究もあります。道具の違いより、自分の言葉で要約して書くこと、あとで見直すことのほうが大切です。

パソコンでノートを取ると頭に残らないって本当？

パソコンは話をそのまま書き写しやすいという点は、元の実験でも再現研究でも同じでした。ただ、それで成績が下がるかは研究によって結果が分かれています。打つ場合は、そのまま写さず要点を短く言い換えるのがおすすめです。

タブレットとペンで書くのは手書きと同じ？

この記事で取り上げた研究は、主に紙とペンとキーボード入力を比べたものです。タブレットにペンで書く場合については、ここでは結論を出せません。

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