AIで勉強するときのチェック表（使う前・使っている間・使った後）。答えを写さずに力をつける9項目と記録表

AIに聞けば、わからない問題もすぐに解けます。でも、AIを閉じたあとに同じ問題を自分で解けるでしょうか。高校生約1000人の実験では、AIに答えを聞きながら練習した生徒は、AIなしの試験で、AIを使わなかった生徒より成績が低くなりました。この記事では、研究をもとに、AIを使う前・使っている間・使った後に確かめる9項目のチェック表と、1回1行の記録表を紹介します。

01 悩みの正体AIで勉強すると、なぜ自分で解けなくなることがある？

AIが答えまで出すと、自分で考えて答えを作り出す部分がなくなるためと考えられます。しかも本人は、力が落ちていることに気づきにくいとわかっています。

AIに聞けば、すぐに正しそうな答えと説明が返ってきます。読めば理解できた気がします。でも、問題を解く力は、自分で考えて答えを作り出すときに身につきます。

そこで、AIを使う前・使っている間・使った後に確かめることを、下の研究をもとに表にまとめました。

02 科学的にわかっていることAIを使った勉強で、力がつく使い方とつかない使い方は？

答えを写す使い方では、AIなしの試験の成績が下がりました。ヒントだけを出すAIでは、その悪影響がほぼ消えました。自分で答えを作り出すこと、思い出すテストをすることには、多くの研究で効果が確かめられています。

03 使える表AIで勉強するとき、何を確かめればいい？

表1の9項目を、使う前・使っている間・使った後に確かめます。勉強が終わったら、表2に1行だけ記録します。

表1 AIで勉強するときのチェック表。研究の結果を、独学向けにこのサイトがまとめたものです。時間や問題数は目安で、研究で決められた数字ではありません。

表2 AI勉強の記録表（1回1行）。大事なのは「AIなしで解けたか」の列です。AIを使っている間の手ごたえではなく、AIを閉じた後の結果で判断します。

表3 1週間後の見直し。表2を見て、当てはまる行を1つ選びます。

AIに練習問題を作らせる頼み方はAIに練習問題を作らせる記事に、すでに頼りすぎてしまったときの立て直し方はAIなしで解ける力を取り戻す記事にまとめています。

04 続けるためのコツチェック表を毎回使い続けるには？

9項目を全部守ろうとせず、まずは「先に自分で考える」「ヒントだけ頼む」「最後にAIを閉じて1問解く」の3つから始めます。

• 頼み方を決まり文句にしておく。「答えは言わずに、次の一歩のヒントだけください」をメモしておき、毎回はりつけます。
• AIを閉じる時間を決める。例えば勉強の最後の10分は、AIを閉じて解く時間にします。
• 手ごたえを信じすぎない。実験では、答えを写した生徒も、学びが減ったとは感じていませんでした。

ここで紹介したAIの実験は、高校数学の短い期間のものです。社会人の独学で、このチェック表がどれだけ役に立つかを直接確かめた研究はまだありません。表2の「AIなしで解けたか」の列で、自分の効き目を確かめながら使ってください。

05よくある質問

AIを使って勉強すると、力がつかないの？

使い方しだいです。答えを出すだけのAIで練習した高校生はAIなしの試験で成績が下がりましたが、答えを言わずにヒントを出すよう設定したAIでは、その悪影響はほぼ消えました。ただし、そのAIでも試験の成績がAIなしで練習した生徒より上がったわけではありません。

AIの説明が正しいかは、どう確かめればいい？

計算や手順は自分でもう一度たどり、数字や出典は教科書や元の資料で確かめます。高校数学の実験では、AIが正しく答えたのは平均51%でした。AIが挙げる論文や本は実在しないこともあるので、題名で検索して見つかるかを確かめます。

AIに頼んでよいのは、どんなこと？

自分で考えたあとのヒント、答え合わせ、練習問題づくりなどです。研究では、自分で答えを作り出したり、テストで思い出したりする方が、読むだけより身につきました。AIに答えを作ってもらう部分を減らし、自分で作り出す部分を残すのがコツです。

関連記事

AIと独学

AIに説明させるより、自分で説明した方が覚えられるのか。自己説明と生成効果の研究

AIと独学

AIの説明を読むとわかった気になるのはなぜ？説明のなめらかさと「説明深度の錯覚」の研究

AIと独学

AIに頼りすぎて、自分では解けなくなった。どう立て直す？AIなしで解ける力を取り戻す研究と手順